إرشادات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحة جسمك، و الحماية من المرض يجب اتباع بعض من الإرشادات. قلل المؤلمة التي تعرّضك ل المسائل. ركز على التمارين. أكل غداء صحيّة. اشرب الجسمية من النباتات. نفق وقتاً ضروري مع عائلتك. أ